Sono – O ritual de beleza do dia a dia
Que é preciso dormir todo mundo sabe. Há quem não goste muito deste ato, há quem adore e não abra mão de um cochilo. Bom, a verdade é que dormir é uma necessidade do corpo que só trás benefícios. O sono não serve apenas para recarregar as energias, ele é um fator importante para a saúde, a beleza e o bem estar.
Uma boa noite de descanso representa uma série de processos sendo iniciados e finalizados pelo nosso organismo. Desde o sistema neural, que processa tudo que foi vivido durante o dia, até as nossas funções químicas e biológicas que ajustam-se durante esse período de repouso.
Muita gente já ouviu falar do “sono da beleza”. Parece apenas um dito popular ou uma expressão. Bom, na verdade o sono realmente está ligado ao que consideramos uma aparência agradável e saudável.
É preciso entender antes de tudo que sem dormir o nosso corpo para de funcionar. Assim como comer, hidratar-se e até respirar, o descanso obrigatório é vital para manter o organismo vivo.
Agora é preciso entender alguns motivos para que o sono seja visto como um ritual de beleza. Acredite, dormir bem pode ser muito mais eficiente do que qualquer creme ou loção cosmética.
- Dormir faz bem para a pele – Durante o dia somos “maltratados” pelo sol, poeira, poluição, frio e etc. À noite o processo de renovação de células da pele é completado, dando uma aparência renovada a cada manhã.
- Dormir evita as rugas – Os radicais livres, que também são responsáveis pelo nosso envelhecimento são combatidos pelo corpo principalmente à noite.
- Dormir melhora o seu sorriso – Todos sabem que um sorriso verdadeiro deixa qualquer um mais bonito. Durante o sono nossos hormônios se reequilibram e o cortisol é liberado no corpo.
- Noites bem dormidas te deixam mais jovem da cabeça aos pés (e também internamente) – Todo o corpo passa por renovações durante o sono. Os efeitos podem ser percebidos após o descanso verdadeiro. Além disso, até mesmo sua memória e seu humor ficam melhores quando você dome bem.
É claro que sabemos que o sono não é benéfico apenas pela estética. A saúde completa depende dele. Por isso, se você tem dificuldades para dormir ou conhece alguém que tem um sono desregular (com roncos, falta de ar, ruídos estranhos e etc.) saiba que o ideal é tratar qualquer motivo que possa impedir o seu conforto noturno.O importante para solucionar qualquer problema, é saber onde encontrar a solução. Na Bianco Azure é possível encontrar os aparelhos e as peças certas para quem precisa controlar diversos distúrbios do sono, como o CPAP.O importante é sentir-se sempre bem. Para ficar muito mais bonito (a) e saudável é preciso prezar pela qualidade do descanso. Por isso, antes de pensar em qualquer ritual de beleza, lembre-se da cama e do travesseiro que te esperam!- *Este post é um publieditorial
