Sono – O ritual de beleza do dia a dia
Que é preciso dormir todo mundo sabe. Há quem não goste muito deste ato, há quem adore e não abra mão de um cochilo. Bom, a verdade é que dormir é uma necessidade do corpo que só trás benefícios. O sono não serve apenas para recarregar as energias, ele é um fator importante para a saúde, a beleza e o bem estar.
Uma boa noite de descanso representa uma série de processos sendo iniciados e finalizados pelo nosso organismo. Desde o sistema neural, que processa tudo que foi vivido durante o dia, até as nossas funções químicas e biológicas que ajustam-se durante esse período de repouso.
Muita gente já ouviu falar do “sono da beleza”. Parece apenas um dito popular ou uma expressão. Bom, na verdade o sono realmente está ligado ao que consideramos uma aparência agradável e saudável.
É preciso entender antes de tudo que sem dormir o nosso corpo para de funcionar. Assim como comer, hidratar-se e até respirar, o descanso obrigatório é vital para manter o organismo vivo.
Agora é preciso entender alguns motivos para que o sono seja visto como um ritual de beleza. Acredite, dormir bem pode ser muito mais eficiente do que qualquer creme ou loção cosmética.
- Dormir faz bem para a pele – Durante o dia somos “maltratados” pelo sol, poeira, poluição, frio e etc. À noite o processo de renovação de células da pele é completado, dando uma aparência renovada a cada manhã.
- Dormir evita as rugas – Os radicais livres, que também são responsáveis pelo nosso envelhecimento são combatidos pelo corpo principalmente à noite.
- Dormir melhora o seu sorriso – Todos sabem que um sorriso verdadeiro deixa qualquer um mais bonito. Durante o sono nossos hormônios se reequilibram e o cortisol é liberado no corpo.
- Noites bem dormidas te deixam mais jovem da cabeça aos pés (e também internamente) – Todo o corpo passa por renovações durante o sono. Os efeitos podem ser percebidos após o descanso verdadeiro. Além disso, até mesmo sua memória e seu humor ficam melhores quando você dome bem.
É claro que sabemos que o sono não é benéfico apenas pela estética. A saúde completa depende dele. Por isso, se você tem dificuldades para dormir ou conhece alguém que tem um sono desregular (com roncos, falta de ar, ruídos estranhos e etc.) saiba que o ideal é tratar qualquer motivo que possa impedir o seu conforto noturno.O importante para solucionar qualquer problema, é saber onde encontrar a solução. Na Bianco Azure é possível encontrar os aparelhos e as peças certas para quem precisa controlar diversos distúrbios do sono, como o CPAP.O importante é sentir-se sempre bem. Para ficar muito mais bonito (a) e saudável é preciso prezar pela qualidade do descanso. Por isso, antes de pensar em qualquer ritual de beleza, lembre-se da cama e do travesseiro que te esperam!- *Este post é um publieditorial
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2 COMENTÁRIOS
Oi Boneca! Uma noite bem dormida é essencial para que possamos enfrentar os desafios dos nossos dias!!! Bom saber que a tecnologia pode nos auxliar nessas horas!!! E a bonequinha Fernanda, dorme bem? E vc? Já conseguiu dormir sem ter que a cordar no meio da noite? :) Bjs querida!
ResponderExcluirCom certeza dormir bem é fundamental para termos disposição e energia para o dia a dia. Não abro mãe de uma cama confortável, com colchão de boa qualidade para recarregar as energias. Para alguns não, mas para mim, travesseiros de qualidade são fundamentais. Não consigo dormir sem e se o que eu tiver for ruim... Acabou a boa noite de sono. É uma marca com ótima qualidade mesmo. Uso os produtos dela.
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